Pendant des années, j’ai attendu de me sentir prête.
Et si je regarde autour de moi, je vois beaucoup de femmes dans la même situation. Intelligentes, capables, ambitieuses, et pourtant paralysées par cette petite phrase qui tourne en boucle : « pas encore, pas maintenant, pas tout à fait. »
Ce sentiment de « pas encore » ne disparaît pas avec le temps. Il grossit.
La liste des excuses s’allonge. Le rêve s’éloigne. Et doucement, sans même s’en rendre compte, on finit par croire que c’est normal, que les autres ont juste quelque chose qu’on n’a pas encore.
Vouloir se lancer dans une reconversion professionnelle. Partir vivre à l’étranger. Créer son activité. Voyager seule. Ce n’est pas une question de préparation. C’est une question de décision.
La femme parfaitement prête n’existe pas. Le bon moment non plus.
Il s’installe. Et doucement, il devient la raison principale pour laquelle on reste là où on est, même quand on sait, au fond, qu’on mérite autre chose.
Si vous lisez cet article, c’est probablement parce qu’il y a quelque chose que vous voulez faire depuis un moment. Une reconversion professionnelle que vous repoussez. Un projet qui vous tient à cœur mais que vous n’osez pas encore nommer. Une envie de créer votre activité, de voyager seule, de prendre enfin votre place. Et cette petite voix intérieure qui vous dit : « attends encore un peu. »
Alors parlons-en. Vraiment.
La première chose à comprendre, c’est que le « bon moment » est un mythe. Pas une vérité, pas une réalité, un mythe. Construit par notre cerveau pour nous protéger de l’inconfort, de l’échec possible, du regard des autres.
Notre cerveau est câblé pour la sécurité. Il préfère une situation inconfortable mais connue à une situation incertaine mais porteuse de sens. C’est biologique. Ce n’est pas une faiblesse, c’est un mécanisme de survie hérité de millénaires d’évolution.
Sauf qu’aujourd’hui, notre survie ne dépend plus de notre capacité à éviter le danger. Et que les « dangers » que notre cerveau perçoit quand on veut se lancer, changer de vie ou créer son activité ne sont pas des dangers réels. Ce sont des peurs construites. Des histoires qu’on se raconte.
« Et si je rate ? »
« Et si les gens se moquent de moi ? »
« Et si je ne suis pas assez compétente ? »
« Et si ce n’est pas le bon moment ? »
Ces questions ne disparaissent pas avec le temps. Elles grossissent. Chaque année que vous attendez, elles prennent un peu plus de place. La liste des excuses s’allonge. Et le rêve, lui, s’éloigne.
On parle beaucoup du coût de l’échec. On parle très peu du coût de l’inaction.
Pourtant, ne pas se lancer a un prix. Un prix énorme. Et il ne se mesure pas en euros.
Il se mesure en énergie gaspillée à ressasser. En nuits à imaginer une vie qu’on ne construit pas. En frustration accumulée de voir d’autres femmes avancer là où on reste immobile. En estime de soi qui s’effrite doucement, parce qu’on ne tient pas les promesses qu’on se fait à soi-même.
Chaque fois que vous vous dites « pas encore », vous envoyez un message à votre cerveau : ce projet n’est pas assez important pour que j’y aille maintenant. Répété assez souvent, ce message devient une croyance. Et cette croyance devient une identité.
« Je suis quelqu’un qui attend. »
Est-ce vraiment l’identité que vous voulez ?
Voilà l’une des plus grandes illusions sur la confiance en soi : on croit qu’il faut d’abord l’avoir pour pouvoir agir. On attend que la confiance arrive, comme une sorte de feu vert intérieur. Et on s’étonne qu’elle ne vienne jamais.
La vérité, c’est exactement l’inverse.
La confiance en soi ne précède pas l’action. Elle en est la conséquence. Elle se construit dans le mouvement, dans l’expérience, dans les petites victoires accumulées. Vous ne devenez pas confiante en attendant. Vous devenez confiante en faisant.
Ce n’est pas quand vous serez prête que vous oserez.
C’est en osant que vous deviendrez prête.
J’accompagne des femmes depuis plusieurs années maintenant. Et à chaque fois, sans exception, le déclic ne vient pas avant qu’elles agissent. Il vient après. Après le premier pas. Après la première action imparfaite. Après avoir prouvé à leur cerveau qu’elles peuvent survivre à l’inconfort.
On se représente souvent les femmes courageuses comme des personnes qui n’hésitent jamais, qui avancent sans trembler, qui savent exactement où elles vont et pourquoi. Des femmes sûres d’elles, déterminées, imperméables au doute.
C’est un mythe.
Tenez, pendant que j’écrivais l’un de mes derniers posts LinkedIn, une petite voix m’a soufflé : « c’est pas assez bien, attends encore. » Je l’ai publié quand même. C’est ça, oser.
Les femmes qui osent ont peur, elles aussi. La différence, c’est qu’elles ont appris une chose essentielle : la peur n’est pas un signal d’arrêt. C’est un signal de mouvement.
Oser, c’est entendre cette voix intérieure murmurer « tu n’es pas prête » et faire le pas quand même. Pas parce que la peur a disparu. Mais parce que l’envie d’avancer est devenue plus forte que l’envie de rester en sécurité.
Au fil de mes accompagnements, j’ai entendu beaucoup d’excuses. Pas pour juger, mais pour comprendre. Parce que derrière chaque excuse, il y a toujours quelque chose de plus profond.
« Je n’ai pas assez confiance en moi. »
Ce que ça cache souvent : la peur du regard des autres, ou la peur de décevoir quelqu’un de proche.
« Ce n’est pas le bon moment, j’ai trop de choses à gérer. »
Ce que ça cache souvent : la peur de l’échec. Si on ne commence pas, on ne peut pas échouer.
« Je ne suis pas encore assez compétente, je dois encore me former. »
Ce que ça cache souvent : le syndrome de l’imposteur. Ce sentiment qu’on ne sera jamais « assez ».
« J’attends l’approbation de mon conjoint, de ma famille, de mes amis. »
Ce que ça cache souvent : un besoin de validation externe qui signale qu’on ne s’est pas encore autorisée à se faire confiance.
Reconnaissez-vous l’une de ces excuses ? Si oui, c’est une bonne nouvelle. Parce que nommer une peur, c’est déjà commencer à la dépasser.
Au fil de mes accompagnements, j’ai entendu beaucoup d’excuses. Pas pour juger, mais pour comprendre. Parce que derrière chaque excuse, il y a toujours quelque chose de plus profond.
« Je n’ai pas assez confiance en moi. »
Ce que ça cache souvent : la peur du regard des autres, ou la peur de décevoir quelqu’un de proche.
« Ce n’est pas le bon moment, j’ai trop de choses à gérer. »
Ce que ça cache souvent : la peur de l’échec. Si on ne commence pas, on ne peut pas échouer.
« Je ne suis pas encore assez compétente, je dois encore me former. »
Ce que ça cache souvent : le syndrome de l’imposteur. Ce sentiment qu’on ne sera jamais « assez ».
« J’attends l’approbation de mon conjoint, de ma famille, de mes amis. »
Ce que ça cache souvent : un besoin de validation externe qui signale qu’on ne s’est pas encore autorisée à se faire confiance.
Reconnaissez-vous l’une de ces excuses ? Si oui, c’est une bonne nouvelle. Parce que nommer une peur, c’est déjà commencer à la dépasser.
Permettez-moi de vous parler de quelques profils que je rencontre régulièrement dans mon travail de coach.
Il y a celle qui voulait quitter son poste de cadre pour créer son salon de thé. Elle a attendu trois ans, persuadée qu’elle devait « encore se former ». Aujourd’hui, elle a ouvert son salon de thé et me dit qu’elle regrette juste de ne pas avoir sauté le pas plus tôt.
Il y a celle qui rêvait de partir vivre à l’étranger depuis ses 25 ans. Elle a attendu d’avoir « assez d’argent », la bonne opportunité professionnelle, l’accord de sa famille. Elle s’est lancée à 38 ans. Et elle rayonne.
Il y a celle qui voulait écrire. Des articles, un blog, peut-être un livre un jour. Qui se disait que ses idées n’étaient « pas assez intéressantes ». Qui a publié son premier texte en tremblant. Et qui a reçu des dizaines de messages de femmes lui disant : « tu as mis des mots sur ce que je ressentais. »
Ces femmes ne s’étaient pas transformées du jour au lendemain. Elles avaient juste décidé que continuer à attendre leur coûtait plus cher qu’essayer.
Dans mon parcours, j’ai moi-même connu ce blocage. Et c’est précisément parce que je l’ai traversé que je peux aujourd’hui aider d’autres femmes à s’en libérer. Ce que j’observe, à chaque fois, c’est toujours la même chose.
Celles qui franchissent le pas ne se sentaient pas plus prêtes que vous. Elles n’avaient pas plus de temps. Pas plus d’argent. Pas plus de certitudes. Elles avaient juste décidé que leur envie était plus forte que leur peur.
Et à chaque fois, sans exception, elles m’ont dit la même chose après : « Je regrette de ne pas l’avoir fait plus tôt. »
Vous n’avez pas besoin d’un grand saut. Les trajectoires de vie changent rarement en un seul geste spectaculaire. Elles changent par accumulation de petites décisions, prises maintenant, avec ce que vous avez, là où vous en êtes.
Chaque petit pas que vous faites dit à votre cerveau : je suis quelqu’un qui avance. Et c’est exactement comme ça que la confiance en soi se construit. Pas avant d’agir, mais grâce à l’action.
Dans cinq ans, vous regarderez en arrière.
La seule différence entre vous aujourd’hui et vous dans 5 ans ?
Les décisions que vous prenez maintenant. 🎯
Alors, qu’est-ce que vous attendez encore ?
Peut-être…
Le premier pas n’est pas celui qui enlève la peur. C’est celui qui décide d’avancer avec elle.
Si vous vous sentez concernée par cet article et que vous souhaitez vous débloquer, réservez votre appel découverte gratuit avec moi. Parlons-en.